Yoga e Pilates hanno cambiato il mio mondo.

Voglio aiutarti a cambiare il tuo.

 

Yoga-Pilates-Meditation con me.

La combinazione di allenamento, esperienza personale e pazienza mi ha fatto comprendere e apprezzare il mio corpo e i suoi limiti. Trovo Pilates, in particolare il metodo Polestar, un approccio morbido. Offre un nuovo modo di riabilitazione, rafforzando la forza e la stabilità del nucleo, combinandolo con una buona comprensione del respiro che mi mantiene sano e libero dal dolore.

La mia ossessione e attenzione per il corretto allineamento offrono un supporto perfetto e l'ambiente sicuro richiesto da tutti i livelli di studenti.

Ho una profonda passione, compassione e comprensione per la patologia della colonna vertebrale , capisco il tuo dolore, ci sono stato e il mio obiettivo è che i miei studenti lascino la lezione con la sensazione di sentirsi più alti, più forti, energici e naturalmente indolori.

Contatti:

paola.grassopilates@gmail.com

1-2-1, Corporate, Disponibilità di classi di gruppo.

Central, North, East London, Bow E3 England

 

 

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                                               paola.grassopilates@gmail.com

PaolaGrassoPilates

Ho sempre sognato di essere una ballerina, ma non potevo frequentare le lezioni da bambino, quindi non ho sviluppato il corpo: la flessibilità o l'anatomia.

Ho rivolto la mia attenzione alla ricerca di un'altra passione, guidandomi in questo viaggio.

Per 18 anni sono stato un parrucchiere di successo. L'ho adorato, ma nel profondo della mia incoscienza, qualcosa stava bloccando la mia luce per brillare.

Ho iniziato a praticare Yoga nel 2011, inizialmente come esercizio fisico, come molti altri. Ma poco dopo, ho intrapreso il percorso spirituale dello Yoga, iscrivendomi a un corso di Mindfulness e al ritiro di meditazione Vipassana, per trovare spazio e pace dentro di me.

Quei ritiri e gli insegnamenti sono diventati attività annuali e non solo hanno cambiato il mio modo di vivere, ma il mio modo di essere. Mi sono innamorato della filosofia Yoga, risvegliandomi in uno stato equilibrato e armonioso.

Ho completato la mia formazione per insegnanti di Yoga 300 ore in India nel 2016. Il mio insegnamento comprende Iyengar, Sivananda e Ashtanga Yoga, adattando quegli stili a tutti i livelli degli studenti. Spesso incorporo esercizi di Pranayama e Meditazione nelle mie lezioni, che credo aiutino le persone a connettersi profondamente spiritualmente con se stesse, raggiungendo la radice di tutti i nostri problemi e insicurezze.

Ho vissuto tutta la mia vita con mal di schiena cronico, ma nel 2017 è successo qualcosa di più profondo, mi sono ritrovato a non essere in grado di praticare alcuna forma di movimento per più di un anno. Mi sentivo bloccato, senza via d'uscita. Qualcosa doveva cambiare per permettermi di andare avanti nella vita. Ho deciso di approfondire la mia pratica e aggiungere ulteriori conoscenze alla mia esperienza, allenandomi con Polestar Pilates come insegnante di livello 3 Mat Pilates. Di recente ho iniziato la mia formazione in Clinical Pilates e sono un insegnante di meditazione qualificato.

Cerchiamo tutti uno scopo nella vita, e stavo cercando la felicità e la perfezione, ero ben lungi dal trovare quello che stavo cercando, poiché ero ben lungi dal capire che ogni essere umano è perfetto così come sono.

La felicità è un viaggio interiore, un percorso senza fine, che solo tu puoi scegliere di iniziare a camminare.

La mia storia

 

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